TikTok トレンド: シャワーを豪華なスパに変える

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「メルローを一杯飲みながらお風呂に1時間浸かる」という基準を公式にクリアしている場合、またはマンハッタンの極小アパートにたまたま浴槽がない場合、あなたは幸運です。

気分を変える効果のある水を注入する簡単に取り付けられる器具から、素朴でシックなスクラブミットや香りに包まれる「スチーマー」まで、シャワーをスパレベルの基準にアップグレードするのに今ほど良い時期はありません。

Pinterest の 2023 年予測レポートによると、「シャワー ルーチンの美学」や「ホーム スパ バスルーム」などの用語の検索がプラットフォーム上で急増しており、巨大な滝の頭、イビサにふさわしい LED ライト パネル、ユーカリの枝、手作りの写真が大量にピン留めされています。エッセンシャルオイルミストのレシピ。

そして、「何でもシャワー」というトレンドが急成長しており、マルチタスクの人たちは、頭皮のスクラブ、ヘアマスク、髭剃り、荒れた皮膚の角質除去など、時間のかかる身だしなみの雑事の洗い出しリストを、できれば週に一度の長い時間で終わらせることを目指している。アロマセラピー ディフューザーやお気に入りのポッドキャストを空間に吹き込みながら。

誰もが少なくとも週に一度はスパシャワーを浴びる権利があります。 とても幸せでリラックスできることを楽しみにしています❤️ スパシャワー、シャワールーチン、セルフケア、夜間ルーチン、アマゾンで #spashower #showerroutine #selfcare #nightroutine #amazonmusthhaves を見つけます

『The Shower Habit: 10 Steps To Increase Energy, Boost Confidence and Achieve Your Goals Without Wake Up Early』の著者であるステファニー・ユーイングは、2020 年の朝の慌ただしさをより生産的な 1 日への出発点にすることのファンです。

これは、シャワータイム中に「習慣を積み重ねる」ことで達成できると彼女は言います。これには、アファメーションを唱えたり、マインドフルな呼吸法を実践したり、穏やかなヨガのポーズを数回行うなど、あらゆることが含まれます。

ユーイング氏は、シャワーの最後に冷たいすすぎをすることを推奨しており、65 度の温度で最長 3 分間続けてください。 なぜ自分で凍結療法を行うのでしょうか?

「それはあなたを目覚めさせ、エネルギーを与え、あなたが何でも達成できるひどいシャワー忍者であることを自分自身に証明します」とユーイングは説明します。 「私はいつも『午前5時クラブ』に参加しようとしていて、惨めに失敗していました。調べた結果、セルフケアのような朝の日課を見つけて、毎日しっかりと活動するために必要な基礎を身につけました。」

1週間の夜勤の前に必須です🫧✨🌙 #everythingshower #showerroutine #nightshiftnurse #nightshiftprep #nightshiftroutine #showertiktok

世界を征服する準備がまだ整っていませんか? 夕方のシャワーを利用してイライラを解消し​​ましょう。

その好例は、新しいウェルネス ブランド Sprig の「スリープ」および「リラックス」シャワー インフュージョン ポッドです。 バスルーム設備大手のコーラー社 (米国とスコットランドで 5 つのコーラー スパも運営) が開発した Sprig は、フィルメニッヒの調香師エティエンヌ・ブカール氏とロイク・ビシェリエ氏と共同開発した、さまざまな詰め替え可能なアロマセラピー ポッドと、それらを分配するための洗練されたデバイスを提供しています。

「私たちは香りを 3 つのカテゴリーに分類することを好みます」と Sprig のアソシエート マーケティング ディレクターであるステファニー クリッケバーグは言います。 「『Breathe』と『Recharge』は私たちの最も元気を与え、活力を与える香りであり、この 2 つは朝に頻繁に使用されています。『Focus』と『Shield』は、1 日を通して注意力とやる気を起こさせるようにデザインされました。」 「睡眠」と「リラックス」は、日が暮れるまでに心をリラックスさせるために作られました。」

そのアイデアは、すでに実行しているタスクに健康を追加することで、毎日の自分の時間を最大限に活用することです。 「入浴するよりもシャワーを浴びるアメリカ人の方がはるかに多い」とクリッケバーグ氏は指摘する。 「これは本当に、掃除よりもリラックスしてストレスを軽減するためのものです。」